Kiropraktorn gör ett individuellt program till dig. Under en timme får du en praktisk individuell handledning av Kiropraktorn, samt möjligheten att ställa frågor. Allt för att din rehabilitering ska bli så bra som möjligt. Programmet består av övningar som ger styrka, smidighet och rörlighet. Övningarna utförs enbart med din kropp som redskap.

Det är av stor vikt att du kommer igång med träningen efter behandlingen. För att förbygga och slippa fortsatta besvär är det viktigt att du skaffar dig en muskelkorsett.

Rehabiliteringsprogrammet kan du komplettera din ordinarie träning med eller använda dig av vid ett separat träningstillfälle.

Vill du ha hjälp med att komma igång med träningen? Boka en tid för personlig rådgivning eller gå på Kiropraktorns hälsoträning.